这几天朋友圈里很多人都“阳”了,有些朋友暂停了工作,很难过的关头,我看到确诊的兰姐还躺在病床上直播,有被她乐观的精气神感染到。
兰姐说,她有发高烧、浑身伤痛,但只要不给自己心理暗示,正常情况下都可以调节。
她说的有一定道理。后疫情时代,一些明星也公开了自己确诊的经历,我想,有些预防和治愈手段还是值得参考的。
他们都得过新冠?
最近,主持人李艾在微博上公布,自己十几天前就阳了,阳在解封前,被拉到医院隔离。
要说感觉,那就是:尽量不阳,阳了也不怕。
确诊新冠这件事,对艺人来说,主要是容易把已经定好的工作计划打乱。
比如陈豪,是圈内知名的“抗疫超人”,走到哪都戴口罩,结果有一次在后台接受采访,郭晋安突然开玩笑把他的口罩拉下来,还问他是不是想接口罩广告……
这个举动,当时就引发了网友的不满,事后陈豪表示并不介意,但也无形中更巩固了他在网友心目中“防疫超人”的形象。
没想到最近,陈豪家里的佣人染疫,传染给他们的小女儿,陈豪不得不和妻子陈茵媺放下工作,全天候照顾女儿,原本陈茵媺的“复出大计”也得暂停。
之前中秋准备在红馆开唱的胡枫,也因为确诊而取消演出,90岁的他,是大家目前已知的年龄最高染疫艺人。
但你看胡枫的心态有多好,他还拍片报平安,告诉大家可以放心,他打了三针,“你看我现在多精神,我在居家隔离,没事的。”
病愈后,他又回到舞台上唱唱跳跳,声称自己不会退休。老牌艺人不仅敬业,精神气也是足足的。
还有之前曾经接受我们访问的方力申,原来在九月份也曾“中招”,但还是照样落力宣传新剧。
为什么那么拼?因为疫情期间方力申的游泳馆亏损巨大,和邵氏解约后工作也没有保障,所以每天《美丽战场》剧组发的盒饭、饮料,他都会全部带走,拿回家当晚饭吃,剧集播出后,各种宣传他都没有落下。
同剧的陈滢表示自己有慰问方力申,还顺便自爆在国外确诊过两次新冠。
还有桂纶镁、陈柏霖都中招过,只能缺席作品发布会;蔡健雅确诊后,原定月底的演唱会取消,炎明熹前阵子还在《声生不息》呢,前阵子在香港确诊,也只得暂停一切工作。
如果要算的话,一个艺人“中招”可能会导致剧组或者工作人员都要带停工,整个娱乐圈感染的基数还是会比较大,但大部分人也能在短时间内痊愈,并且因为艺人这个特殊身份,他们多会以更积极的态度去告诉公众“我没事”。
得过新冠对艺人来说,或会成为他们演艺旅途里一段难忘的记忆。
康复后,他们和大众分享了自己的经历
当然,不同体质的人“中招”后的表现和治愈过程都不一样。
我们从小朋友说起。
吴镇宇的儿子吴费曼,确诊之后因为太累就没有发微博,几天都在吃粥,直到问医生之后才得知原来自己是可以吃肉、饭和面。
当然,小朋友的烦恼是:14天去不了学校,功课肯定一大堆。
而成年人对自己的症状描述会更细致些。
比如小S就由经纪人代为传达她发烧和喉咙痛的消息;
而和小S有过千丝万缕关系的曾宝仪,写了更详细的记录。
她说,一开始是喉咙痛到想杀人,缓解的办法是用盐水漱口,含蜂蜜、油漱,一点一点等它好起来。
但也是这次生病,让她有机会仔细观察自己身体一点一点的变化,十天下来,她觉得自己的身体变得更加敏感,对食物的味觉变得很纤细。
同时还恢复了看长篇小说的能力,厘清了生命里很多事情的先后次序。
同样发烧严重的,还有张蓝心。
她是独居人士,病发的时候一度高烧到39.7,身上的旧疾也连带着一起痛。能怎么办呢?
——最好的办法就是把所有的退烧药体温计都放在床头,因为她烧起来的时候,是在地上爬着去拿药的。
更有甚者,有“全身痛”的症状。
像舞者李响就说自己腰痛得如同拦腰斩。
而金莎则说感染时她的后背骨缝间巨疼,没有止疼药根本睡不着。
她是六月份“中招”的,算是内地第一个感染公开宣称新冠的艺人,如今过了几个月病毒情况可能不一样,最近她把自己的经验分享出来,总结起来就是:要有止痛药和止咳药、退烧药等,注意保养肺部等。
注:用抗生素一定要遵医嘱
年龄比较大的艺人,还提到有疑似后遗症:容易疲惫。
像胡枫就说当时自己没有其他症状,只是在吃药后觉得疲惫。
赵文瑄也提到自己容易疲惫;
并且嗜睡,蜀黍还说,如果有嗅觉和味觉失灵的症状,可以买各种精油回来闻。
还有一种“后遗症”,艺人们形容为“脑雾”,小s说自己得完新冠,主持时完全记不住人。陈柏霖接受采访也说,自己的大脑有时会当机。
“但我觉得可能是天气太热”,陈柏霖这么说,所以到底有没有“脑雾”也是个谜。
更复杂的情况,是全家“中招”。
陈豪家里由佣人传染给孩子,对其他孩子及大人来说也比较“危险”,对此一家人严防死守,大人们会全程戴口罩睡觉(但戴口罩睡觉是否安全还有待商榷)。
而张歆艺一家,全家都从阳到阴,实现“顺利通关”,她的分享也非常具体,首先是分配好大家的吃住房间;备好退烧等药品,体温到39度就服退烧药;不论是病中还是退烧后,都要大量喝水。
并且,大人无需太担心小孩子们,先照顾好自己再关心别人。
综上,通过艺人的分享我们可以看出,有些人是无症状,有的是喉咙痛、发烧、重一点是全身痛,病程大概5-6天,可能会有容易疲惫的“后遗症”,病中可以服药缓解不舒服的症状,但病中病后整体还是以大量喝水为主。
艺人张蓝心还晒出一张吃药指南,说布洛芬和感冒药不能一起吃,中成药作用一样,吃一种就可以了,供大家参考↓
分享出这些特殊的经历,他们共同传递出的一个信息其实是:不要焦虑,放平心态。
放平心态,比什么都重要
说到底,每个人都是自己健康的第一责任人,无论是明星还是普通人都一样。
当然对于普通人来说,情况也许更难一些,有人没有足够的房间、缺乏必要的物资,还有上级要催着浑身疼痛的身体去完成工作……可这就是人生吧,总会有一些很艰难的时刻,但我们大多数人,都还是要向着未来前进。
专家们说的肯定都是有道理的,做好防护和免疫,不管是什么样的疾病,咱们能不得病肯定最好是不得病,免疫上更脆弱的老年人和基础病患者更要重点保护。
但我其实觉得,到了这一阶段,更重要的是安抚自己的情绪,避免自己被过度的焦虑所控制。
像papi酱最近就发了个段子视频,说“身边的人都阳了”,接着浪费了两份抗原,发现还是没阳,可又担心自己万一真的“阳”了怎么办……也算是表达出许多人的矛盾心声。
但是,无论如何,还是要先把自己的心态放平。
对于个人来说,感染在客观上是个大概率事件,所以我们要做防护,但没有必要为了躲开它把自己搞得筋疲力尽。
有的朋友人还没开始发烧,为了屯药到处抢购,弄得心力交瘁;更有甚者,还没感染就因为“恐慌性服药”吃出了肝肾损伤住进ICU,可谓另辟蹊径……
朋友圈的微商这段时间怕都高兴疯了,平时没人理睬的乱七八糟的偏方突然变得炙手可热,有些干脆还成了囤积加价倒卖药物的黄牛和二道贩子……这就不合理了,咱是自己健康的第一责任人,同时,也是钱包和心态的第一责任人啊。
这种时候,就不要去卷了。
我记得之前香港疫情爆发的时候,有很多市民去抢购纸巾,明明是够用的生活用品,因为“抢购”而变得短缺,但过了一段时间,你会发现囤那么多纸巾其实也没用。
同理,药够吃就行了,没必要患上“火力不足恐惧症”,买几十盒布*芬是准备发多久的烧?买药又不是追星,平替的那么多,用不着追捧“顶流”吧?
卷是不用卷的,朋友们,会过去的,等到高峰过去,我们会还有别的生活。
E姐结语:
当我们缺乏有效的手段去获取确定性的时候,总是需要一些锚点来分散自己的注意力,这有助于缓解焦虑。但如果屯了药物屯酒精、屯完酒精屯食品,买完食品买呼吸机、买了呼吸机又觉得血氧仪、HEPA空气净化器必须有……这对普通人来说是不行的。
尤其是呼吸机,属于医疗设备,有多少普通人能熟练使用呢?
东西说不上多贵,咬咬牙很多人都买得起,但你买得越多,反而越觉得恐慌。
恐惧是人类与生俱来的情绪,人们恐惧瘟疫已经超过3000年了。这种恐惧不可能说消除就消除,但沉溺于恐惧无法自拔也不可取,我们在历史上无数次渡过这条河流,现在也同样可以。
我们现在需要的是放平心态,不要总想着亲人的安危、不确定的风险等事情,让自己舒服一些,学会过得糊涂一点,查数据查到眼花,为人类的明天担心得睡不着觉,世界还是一样运转,只有你自己的抵抗力变低了,得不偿失嘛。
智商税可以适当交一点,只要经济上可以承受,都可以买,但大可不必为了缺哪一种装备而忧心忡忡。
我倒是觉得黄桃罐头可以吃,保质期长、好吃、令人愉悦。你先别管它和冰淇淋对高烧到底有没有用,对放平心态是真的有用。这一仗总要赢的,在那之后你可以自豪地对孩子说,当初老子用这个罐头,保护了你的安全。
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